米

山の幸とは、山で採れた野生の食材のことです。一般的に、キノコ、山菜、木の実などが山の幸に含まれます。野草を食べ物として利用する行為は、日本列島の縄文時代から行われていました。山菜は、山に自生する植物の新芽や若葉、根など、主に春の時期に採れるものを指します。山菜の採れる場所は、標高や土地の条件などによって異なります。一般的に、山菜は天ぷらや煮物、和え物などにして食べるのが一般的です。キノコは、山に自生する菌類のことを指します。キノコは、秋から初冬にかけて採れるものが多く、種類が非常に豊富です。キノコは、天ぷらや鍋物、煮物などにして食べるのが一般的です。木の実とは、山に自生する木にできる実のことです。木の実には、どんぐり、くるみ、栗、松ぼっくりなどがあります。木の実には、炭水化物、脂質、タンパク質などの栄養素が豊富に含まれています。